👶 So bereiten Sie Ihr Kind auf seinen ersten Kempo-, Box- oder MMA-Kurs vor
👶 So bereiten Sie Ihr Kind auf seinen ersten Kempo-, Box- oder MMA-Kurs vor
Die Wahl einer Kampfsportart für Ihr Kind ist eine hervorragende Entscheidung für seine körperliche, geistige und emotionale Entwicklung . Ob Kempo , Boxen oder MMA – die erste Trainingseinheit kann das zukünftige Interesse und Selbstvertrauen Ihres Kindes prägen. So bereiten Sie Ihr Kind auf einen erfolgreichen Start vor.
✅ Vorteile von Kampfsport für Kinder
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Disziplin und Respekt gegenüber Trainern und Kollegen
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Ganzkörperentwicklung : Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer
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Selbstvertrauen und Konzentration
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Positive Energiefreisetzung in einem strukturierten Rahmen
🎒 Welche Ausrüstung braucht Ihr Kind?
1. Richtige Uniform (Gi, Shorts, Rashguard)
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Leichte, atmungsaktive und langlebige Materialien
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Locker genug für uneingeschränkte Bewegungsfreiheit
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2. Box- oder MMA-Handschuhe in Kindergröße
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Leichtgewicht (4oz–8oz)
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Zusätzliche Polsterung zum Schutz der Gelenke
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Einfacher Klettverschluss für schnelles An- und Ausziehen
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3. Grundlegende Schutzausrüstung
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Mundschutz (Juniorgröße)
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Leichte Schienbeinschoner
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Tiefschutz (für Jungen)
🧠 Mentale Vorbereitung – genauso wichtig wie die Ausrüstung
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Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was es erwartet
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Betonen Sie, dass das Training sicher und angeleitet ist
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Ermutigen Sie sie, auf den Trainer zu hören und sich auf ihre eigenen Fortschritte zu konzentrieren
⏰ Am Trainingstag
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Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind 1–2 Stunden vorher etwas Leichtes isst.
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Kommen Sie 10–15 Minuten früher, um sich wohlzufühlen und aufzuwärmen
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Packen Sie eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch ein
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Bleiben Sie ruhig und unterstützend – der erste Eindruck zählt
❓ FAQ – Häufig gestellte Fragen
1. Ab welchem Alter können Kinder mit Kampfsport beginnen?
Die meisten Programme nehmen Kinder ab 4–5 Jahren auf.
2. Ist es sicher, mit einer Kontaktsportart zu beginnen?
Ja, der Unterricht für Kinder findet kontaktlos oder mit leichtem Kontakt und unter vollständiger Aufsicht statt.
3. Was ist besser: Kempo, Boxen oder MMA?
Alle sind ausgezeichnet. Kempo betont die Tradition, MMA bietet Vielseitigkeit, Boxen entwickelt die Koordination.
4. Wie viel kostet die Anfängerausrüstung?
Normalerweise zwischen 40 und 70 € für ein komplettes Starterset.
5. Was ist, wenn es meinem Kind nicht gefällt?
Geben Sie ihm Zeit. Geduld und positive Verstärkung helfen ihm, sich anzupassen.
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